Por: JNFR La Psicología Positiva del Dr. Martin Seligman propone un concepto llamado "Learned Helplessness" o en español, Indefensión Aprendida. Esto se refiere a cuando un individuo que ha sufrido repetidos estímulos dolorosos o aversivos, que no pudo escapar o evitar, ante una situación nueva similar no aprende a escaparla o evadirla cuando sería lo más efectivo. El organismo aprendió que es impotente ante la situaciones de adversidad, que ha perdido el control, por lo que renuncia a intentarlo (adquirió indefensión aprendida). De una manera más simple, se refiere al hecho de que a pesar de tener el poder de cambiar la situación conflictiva que le aflige, en cambio se aprende a sentirse impotente debido a resultados pasados. Es como si la persona por la experiencia de fracaso anterior, creyó la mentira de la impotencia absoluta, y se rindió a intentarlo. Este se identifica como un estado cognitiva (del pensamiento) que se convierte en una barrera para lograr superar los retos que son puesto en nuestro camino día a día. Todos en algún momento nos hemos visto en una posición similar. Y el primer paso para salir de esta mentalidad es reconocer la existencia de la misma. Aceptando los fracasos del pasado, nos ayuda a reconocer nuestra posición actual y a buscar estrategias alternas para sobrepasar los obstáculos. No fuimos creados para quedarnos frisados ante la adversidad, sino con la suficiente sabiduría que proviene de nuestro Señor para superar la misma. Recuerden: No os ha sobrevenido ninguna tentación que no sea humana; pero fiel es Dios, que no os dejará ser tentados más de lo que podéis resistir, sino que dará también juntamente con la tentación la salida, para que podáis soportar. 1 Corintios 10:13 RVR60 Los comentarios están cerrados.
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Marzo 2019
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